*** Le programme n'inclus PAS de plan alimentaire. ***

Programme d’entraînement axé sur le développement du fessier. C'est une prolongation du Beachbooty Challenge.

5 séances d'entraînement par semaine.
La durée des séances est de 45 minutes à 1 heure et l'ensemble du corps sera travaillé.

L'accès au Wondersquad, une communauté privée de plus de 9000 femmes est incluse afin d'obtenir du soutien, de la motivation et des réponses à vos questions au quotidien.

C'est idéal pour celles qui veulent rester actives, se dépasser au quotidien et diversifier leur entraînement.

Si tu choisis de faire la version maison, tu auras besoin d'un Ballon Wonder, de tubes de résistance, d'une booty band et de disques Wonder.

Si tu fais la version gym, tu auras besoin d'une booty band.