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Wonder Course 101

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Tu as toujours eu envie de te mettre à la course, mais tu ne sais pas par où commencer ? 

Tu as peur de te blesser? Tu ne sais pas à quelle intensité y aller ?

On a TOUT ce qu’il te faut pour devenir une PRO de la course en peu de temps ! 

 

Coach Jeanne et moi on TEAM UP pour prendre en charge ton cheminement de course pendant 8 semaines.

Le programme comprend: 

⤷ Un plan de course

⤷ Une routine d’échauffement

⤷ Une routine de cool down

⤷ Des recettes de collations post-course

⤷ Des TIPS ESSENTIELS pour quelqu’un qui débute 

⤷ et PLUS ENCORE


Dans 8 semaines, tu seras capable de courir 30 min NON-STOP.


Tu veux intégrer la course à ton quotidien ? Tu veux te dépasser ? Tu veux avoir accès à cette dose incroyable d’endorphines ?


Prête pour l’aventure?