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Ultimate Body Transformation

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Get all the equipment you need for your program, in an easy, affordable bundle, for at home or at the gym.

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3e Trimestre

3e Trimestre
Prix réduit
$33.99
Prix normal
$67.99

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Programme pour le troisième trimestre de la grossesse incluant un plan alimentaire.

- 4 jours d'entraînement par semaine qui ciblent toutes les parties du corps.

- Exercices de renforcement du dos et des biceps pour avoir plus de facilité à porter bébé après l'accouchement

- Exercices de mobilité et en déclive afin de faciliter le positionnement de bébé pour l'accouchement

- Le programme aide à l'amélioration de la posture, au renforcement des muscles stabilisateurs du bassin, des abdominaux et des muscles du plancher pelvien

Le programme aide à rester active durant la grossesse afin de prévenir les risques de complication, diminuer les risques de diabète de grossesse, le gain de poids excessif et l'hypertension.

L'équipement nécessaire pour compléter le programme est un ballon suisse, un élastique avec poignées à résistance moyenne, une bande de résistance moyenne, un tapis d'exercices, des poids libres de 5 à 10lbs et un rouleau de massage.