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Post-Partum

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Prix normal
$67.99

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La quantité doit être supérieure ou égale à 1

Programme pour la période post-partum incluant un plan alimentaire.

Il est nécessaire d'avoir l'approbation du médecin avant d'entreprendre l'exercice physique suite à l'accouchement.

- 4 jours d'entraînements par semaine

- Exercices faisant travailler toutes les régions du corps afin de conserver sa force et son endurance musculaire

- Travail en douceur et de façon progressive pour la région du tronc

L'équipement nécessaire est un ballon suisse, un élastique avec poignées de résistance moyenne, un tapis d'exercices et des poids de 5 à 10lbs.