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1er Trimestre

1er Trimestre
Prix normal
$67.99

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La quantité doit être supérieure ou égale à 1

Programme pour le premier trimestre de la grossesse incluant un plan alimentaire.

- 4 jours d'entraînement par semaine

- Exercices de renforcement pour les muscles fessiers, les abdominaux et le plancher pelvien

Le programme aide à rester active durant la grossesse afin de prévenir les risques de complication, diminuer les risques de diabète de grossesse, le gain de poids excessif et l'hypertension.

L'équipement nécessaire pour compléter le programme est un ballon suisse, un élastique avec poignées à résistance moyenne, une bande de résistance moyenne, un tapis d'exercices, des poids libres de 5 à 10lbs et un rouleau de massage.