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Guide alimentaire grossesse

Guide alimentaire Wondermom
Prix normal
$19.99

Guide alimentaire grossesse

Prix normal
$19.99

***Ce produit n'inclut PAS le programme d'entraînement. Il s'agit uniquement d'un guide alimentaire***

Ce guide a été créé pour vous accompagner tout au long de votre grossesse. il s'agit d'un guide alimentaire varié, équilibré et flexible composé sur 7 jours. Le menu comporte différents repas selon les jours de la semaine et il est possible de l’adapter à vos préférences en modifiant certains aliments à l’aide du tableau d’équivalences qui accompagne votre guide. 

Il inclut des recettes nutritives, délicieuses et simples. Une version végétarienne est également disponible, avec recettes. Vous y trouverez aussi des idées de collations et de dessert riches en nutriments et en protéines à introduire à votre plan alimentaire au besoin et selon vos envies. Ce guide vous permettra de combler vos fringales sainement ! N'oubliez pas de rester à l'écouter de votre corps.

Le guide est idéal dans le cas d'une grossesse à risque où l'activité physique est limitée. Avec ce guide, vous êtes assuré :
D’éviter dans la mesure du possible les désagréments des nausées
De remédier au problème de constipation, fréquent chez les femmes enceintes
De réduire les risques de toxi-infections alimentaires
De combler tous vos besoins nutritionnels, tant au niveau des protéines, des vitamines et minéraux et des fibres
De viser une prise de poids saine tout au long de la grossesse
De faire des choix alimentaires sains et équilibrés, tout en évitant les aliments pouvant nuire au fœtus
De conserver un état nutritionnel optimal pour la croissance du fœtus
De réduire le risque de complications et de diabète gestationnel