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Ultimate Body Transformation

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Get all the equipment you need for your program, in an easy, affordable bundle, for at home or at the gym.

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2e Trimestre

2e Trimestre
Prix réduit
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Prix normal
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Programme pour le deuxième trimestre de la grossesse incluant un plan alimentaire.

- 4 jours d'entraînement par semaine qui ciblent toutes les parties du corps de façon sécuritaire

- Les entraînements sont en 3 volets : l'échauffement, la musculation et le renforcement spécifique de la musculature abdominale profonde

Le programme aide à rester active durant la grossesse afin de prévenir les risques de complication, diminuer les risques de diabète de grossesse, le gain de poids excessif et l'hypertension.

L'équipement nécessaire pour compléter le programme est un ballon suisse, un élastique avec poignées à résistance moyenne, une bande de résistance moyenne, un tapis d'exercices, des poids libres de 5 à 10lbs et un rouleau de massage.