"On change des vies !! "
Tu rêves de t’entraîner avec l’énergie de Coach Marialye ?
SHE IS BACK dans le TOUT NOUVEAU challenge BACK TO LIVES.
Conçues pour celles qui recherchent :
De la VARIÉTÉ incluant du Fit-Boxing, Muay Thai, HIIT workout, Endurance, Bodyweight, Musculation, et plus de surprises encore 💃
Des workouts POWERFULS ET MOTIVANTS EN LIVE avec TA coach
Faire partie de la plus grande communauté de femmes pour se motiver
Une transformation du corps complet tout en ayant du plaisir
Et tout cela dans le confort de la MAISON !!
THIS IS IT GIRL !!
Tu pourras participer à 15 entraînements en LIVE avec moi sur une durée de 5 semaines, tous différents les uns des autres et disponibles en rediffusion en tout temps.
Durant les 5 prochaines semaines, je vais te faire essayer des entraînements intense et très efficace comme du:
Fit-Boxing
Bodyweight
Musculation
Sous forme d’entraînement en FULL BODY / HIIT / Tabata / Split training / Circuit et en Super-Set visant toujours le corps EN ENTIER!
Les live workouts sont adaptés que tu sois débutantes, intermédiaires ou avancées!
ARE YOU READY FOR :
🥊 High energy Fitness & BOXING workouts
💦 Feel good BODYWEIGHT workouts
🏋️ Deep focus MUSCULATION (avec notre Wonder Barbell fabriqué maison uniquement).
🌮 Un plan alimentaire comprenant plus de 20 recettes pour l’atteinte de tes objectifs
Je suis fière d’offrir la plus grande variété d’entraînement au plus bas prix possible et d’y inclure le plus d'outils possible pour l’atteinte de tes objectifs.
ATTENTION !! Il ne faut négliger les HOME WORKOUT avec Coach Marialye !! Je te guarantie des résultats et des workouts INTENSES de ton salon ;)
TON PLAN ALIMENTAIRE FAIT PARTIE DES ÉLÉMENTS CLÉS DE TON SUCCÈS.
Tu y trouveras plus de 20 recettes focus sur la perte de poids avec plein de recettes automnales gourmandes & healthy + des articles de nutrition to reach your goals. Nous avons travaillé avec une équipe de nutritionnistes expertes pour t’offrir des recettes uniques, santé et pour tous les goûts.
Tu pourras te faire :
- Gruau overnight Gâteau aux carottes
- Baked Feta Pasta aux crevettes
- Rouleaux de printemps croustillants à la dinde hachée
- Sandwich
- Pumpkin Spice Latté Protéiné
- et plus de 20 recettes succulentes à découvrir
"On fait un retour aux sources pour revenir encore PLUS FORTE !! Your coach is back stronger than ever !!"
OUI J’EMBARQUE !
Équipement requis
Tapis de yoga
Booty Band
Dumbells ou Wonder Barbell
À propos de Marialye!
Je suis Marialye Trottier, coach fitness en ligne experte en transformation et fondatrice du Wondersquad ! J'ai comme mission d'aider les femmes à atteindre la MEILLEURE version d'elles-mêmes, à l'intérieur comme à l'extérieur. Je souhaite les amener à prendre conscience de leur PLEIN POTENTIEL et de leur force! Je veux que toutes les femmes se voient comme des WONDER women.
J’offre à mes clientes le meilleur rapport qualité-prix sur le marché parce que je veux que mes challenges soient accessibles à TOUTES! Pour moins de 1$ par jour, j’offre des challenges HYPER complets, efficaces et réalisables pour tous les niveaux.
Ce que j’offre de différent :
- La détermination de t’aider à te dépasser CHAQUE JOUR
- Un groupe de support extrêmement puissant composé de milliers de femmes motivées
- Un accès à vie à la plus grande communauté de fitness au Québec pour du support et de la motivation
- Des dizaines de challenges différents, motivants et complets
- Des conseils et astuces fitness gratuits quotidiens
- Des recettes et plans de nutrition pour maximiser tes résultats
Le Wondersquad
Le Wondersquad, c’est LA plus grande communauté de fitness pour femmes au Québec.
Mais… c’est aussi beaucoup plus que du fitness... C’est LE Squad à rejoindre pour passer au NEXT LEVEL! C’est l'endroit où des milliers de femmes s'engagent à devenir la MEILLEURE version d'elles-mêmes CHAQUE jour. C'est l'endroit où l’on s'inspire, on se supporte, on s'aide, on s'écoute et on se dépasse. C’est l’endroit où l’atteinte de TOUS tes objectifs est possible. C’est l’endroit où l’on s’éduque sans cesse pour optimiser TOUTES les sphères de sa vie; autant PHYSIQUES que MENTALES.
On y retrouve de l’information importante, de l’inspiration, des témoignages, mais surtout, c’est une vibe de fou et toujours PLEIN de love, NO MATTER WHAT!
Le pouvoir de la communauté est SANS LIMITE !
Qui que vous soyez, nous avons tous une WONDER en nous ! Cette femme forte et incoryable qui veut devenir la meilleure version de soi-même et donner son 200%. Ma mission est de vous aider à devenir CETTE FEMME !
5 semaines avec le WONDERSQUAD et moi
- 5 semaines d’entraînement en LIVE avec coach Marialye ( 3X par semaine )
- Transformation complète du corps en Live workout avec des entrainement variés, uniqueS et différents à chaque semaine
- L’opportunité d’essayer plus de 15 styles d’entraînement différents
- Entraînements en rediffusion disponible en tout temps
- Un plan alimentaire conçu par moi et des nutritionnistes expertes
- Un accès à vie au Wondersquad
- Un plan alimentaire comprenant plus de 20 recettes healthy, des options végétariennes et une tonne de trucs to stay on track
Un plan alimentaire facile à suivre et économique
Un plan alimentaire complet rempli de recettes aux couleurs de l’automne, gourmandes mais focus santé et avec la perte de poids en objectif fait par des nutritionnistes expertes. Le plan est de 5 semaines comprenant 6 déjeuners, 6 dîners, 6 soupers et 6 collations types, faciles à interchanger et comprenant des alternatives économiques et végétariennes.
Il y a une version :
- Option régulière et végétarienne
- Table d’équivalence pour les substituts d’aliments
- Calories et macro faciles à déterminer
Investie en toi et en tes objectifs !
Je rejoins le challenge
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