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Ultimate Body Transformation

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Get all the equipment you need for your program, in an easy, affordable bundle, for at home or at the gym.

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Summer Challenge

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Voici LE programme à domicile le PLUS efficace pour sculpter ton corps !

Tu n’as pas accès au gym mais tu veux prendre soin de toi et sculpter ton corps tout en développant ton endurance cardiovasculaire ? C'est un programme d'entraînement qui brûle un MAX de calories et vise la transformation de TOUT le corps avec une combinaison de HIIT et de musculation, autant pour le haut du corps que pour le booty et les abdos! Croyez-moi, ce challenge va nous propulser à un autre niveau, autant physiquement que mentalement!

PLAN D’ENTRAÎNEMENT
⤷ Durée de 5 semaines
⤷ Entraînements de 45 minutes par jour
⤷ 5 jours/semaine
⤷ Vidéos complètes à suivre en format ''live'' sur la plateforme
⤷ Version PDF imprimable du plan d’entraînement  

ACCESSOIRES 
⤷ Minimum d’équipement nécessaire avec alternatives si vous n’avez pas d’accessoires :
        - La Wonder Booty Band
        - Des poids libres
        - Un tapis

PLAN ALIMENTAIRE
⤷ Plus de 60 recettes FACILES à réaliser
⤷ Recettes simples et savoureuses, liste d'épicerie et tableau d'équivalences inclus
⤷ 3 plans alimentaires inclus : régulier, pesco-végétarien et végane

INCLUS: Accès VIP au WonderSquad, un groupe privé de plus de 20 000 femmes, pour vous offrir soutien quotidien, motivation et réponses à vos questions.